Sử dụng nước trái cây để giải độc cơ thể đang là một trong những xu hướng mới nhận được sự quan tâm của nhiều người. Thức uống này được làm từ các loại rau củ quả tự nhiên chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nước uống còn chứa nhiều vitamin giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trắng hồng, mịn màng. Hãy cùng bài viết tìm hiểu một số cách làm loại nước này qua bài viết hôm nay nhé!
>>> Xem chi tiết: https://drinkocany.com/uong-gi-de-thai-doc-co-the
Những lý do nên sử dụng nước trái cây để giải độc cơ thể
Có rất nhiều cách để giải độc cơ thể, một trong số đó là sử dụng nước trái cây. Thức uống này là sự kết hợp của trái cây, rau xanh và nước lọc nên rất an toàn cho sức khỏe. Nước trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết giúp thải độc tố ra bên ngoài. Từ đó phục hồi chức năng gan, giảm tình trạng chán ăn, mệt mỏi.
Nước là chất lỏng quan trọng tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố. Vì vậy, việc sử dụng nước ép để giải độc cơ thể ngày càng được nhiều người áp dụng. Ngoài ra, uống nước ép trái cây thường xuyên còn giúp da sáng, mềm và mịn hơn.
Detox cơ thể khi nào?
Cơ thể chúng ta có một cơ thể giải độc tự nhiên. Nhưng trong cuộc sống hiện đại, chúng ta phải đối mặt với rất nhiều vấn đề từ ô nhiễm không khí, khói bụi, các chất độc hại trong thực phẩm, mỹ phẩm ... Và chính việc tiếp xúc, nhiễm độc trong thời gian dài khiến hệ dinh dưỡng bị thiếu hụt, cơ thể bị tự chữa lành bị giảm. , từ đó có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm.
>>> Xem thêm: https://drinkocany.com/
Khi cơ thể rơi vào trạng thái mất cân bằng, thiếu chất dinh dưỡng, ăn không ngon, tinh thần thường xuyên mệt mỏi, uể oải, mất ngủ, lười vận động, mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng bụng, đùi, bắp thịt. tay, bắp chân… là lúc bạn nhận ra mình cần giải độc, thanh lọc cơ thể. Nước ép từ rau xanh và hoa quả tươi giúp cơ thể đào thải độc tố và được thanh lọc hàng ngày một cách tự nhiên nhất.
>>> Xem thêm: https://ocanydrink.wixsite.com/home/
Khi thực hiện detox thanh lọc cơ thể, chúng ta sẽ loại bỏ được những độc tố tích tụ lâu ngày, phục hồi trạng thái “hư hỏng” của các cơ quan trong cơ thể về trạng thái cân bằng hơn. Thanh lọc cơ thể mang lại nhiều lợi ích, trong số đó có thể kể đến việc đào thải cholesterol xấu, tiêu mỡ, giảm cân, tăng sức bền, phục hồi nhanh các tổn thương trên cơ thể.
5 loại nước hỗ trợ giải độc cơ thể hiệu quả
Nước táo giải độc cơ thể
Táo là loại trái cây chứa nhiều vitamin A, C giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, tươi sáng, hạn chế mụn viêm nhiễm. Loại quả này cũng chứa pectin, giúp đào thải độc tố và kim loại nặng trong cơ thể. Nước ép táo cũng hạn chế sự phát triển của các gốc tự do vì nó có chứa hợp chất quercetin. Vì vậy, bạn nên bổ sung một ly nước ép táo sau bữa ăn chính để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Nước ép detox từ cần tây
Uống một ly nước ép cần tây mỗi sáng giúp cơ thể được thanh lọc, giảm cân và đẹp da. Uống thường xuyên ngoài tác dụng hỗ trợ giải độc còn giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể kết hợp cần tây và táo để tăng thêm hương vị.
Nước rau mùi
Nước ép từ rau mùi với đặc tính thanh lọc mạnh mẽ là một trong những công thức nước ép mà bạn không nên bỏ qua trong chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày của mình. Chỉ cần một nắm rau mùi cùng với một ít táo xanh, dưa chuột và chanh tươi là bạn đã có ngay một ly nước ép tuyệt vời với tác dụng giải độc gan thận, giải phóng cơ thể khỏi các kim loại nặng (chì, thủy ngân,…). Đồng thời, công thức này còn chứa một lượng lớn pectin - chất đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ và xử lý các chất ô nhiễm trong cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe của bạn một cách mạnh mẽ.
Nước cam gừng
Sự kết hợp giữa cam và gừng tạo nên một loại nước giải độc tuyệt vời. Lý do là vì cam chứa nhiều vitamin C, là chất chống oxy hóa và giải độc cho cơ thể. Gừng có tính nóng, nó giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Loại thức uống này còn giúp giữ ấm cơ thể vào mùa đông.
Nước ép cà rốt và dứa
Cà rốt chứa một lượng lớn Beta Carotene - tiền chất của vitamin A giúp tránh thiếu hụt vitamin A, giúp sáng mắt, sáng da, chống lão hóa một cách tự nhiên và hiệu quả. Về phần dứa, nó còn là loại trái cây có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như chống lão hóa, tốt cho hệ tiêu hóa (nhờ chứa Bromelain), ngăn ngừa ung thư, trị ho, cảm lạnh,… tạo ra một loại nước trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và hấp dẫn.
Trên đây là các loại nước detox do bài viết tổng hợp. Hi vọng bạn sẽ chọn được loại nước phù hợp để có sức khỏe tốt hơn. Hiện chúng tôi cung cấp một số loại thực phẩm giải độc gan từ thảo dược.
>>> Xem thêm: https://ocanydrink.wixsite.com/home/post/top-dai-ly-nuoc-ngot-uy-tin-nhat-tp-ho-chi-minh
Nước rau mùi
Nước ép từ rau mùi với đặc tính thanh lọc mạnh mẽ là một trong những công thức nước ép mà bạn không nên bỏ qua trong chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày của mình. Chỉ cần một nắm rau mùi cùng với một ít táo xanh, dưa chuột và chanh tươi là bạn đã có ngay một ly nước ép tuyệt vời với tác dụng giải độc gan thận, giải phóng cơ thể khỏi các kim loại nặng (chì, thủy ngân,…). Đồng thời, công thức này còn chứa một lượng lớn pectin - chất đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ và xử lý các chất ô nhiễm trong cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe của bạn một cách mạnh mẽ.
Nước ép cà rốt và dứa
Cà rốt chứa một lượng lớn Beta Carotene - tiền chất của vitamin A giúp tránh thiếu hụt vitamin A, giúp sáng mắt, sáng da, chống lão hóa một cách tự nhiên và hiệu quả. Về phần dứa, nó còn là loại trái cây có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như chống lão hóa, tốt cho hệ tiêu hóa (nhờ chứa Bromelain), ngăn ngừa ung thư, trị ho, cảm lạnh,… tạo ra một loại nước trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và hấp dẫn.
Trên đây là các loại nước detox do bài viết tổng hợp. Hi vọng bạn sẽ chọn được loại nước phù hợp để có sức khỏe tốt hơn. Hiện chúng tôi cung cấp một số loại thực phẩm giải độc gan từ thảo dược.